नमस्कार दोस्तों थकान एक आम समस्या है जो शारीरिक और मानसिक ऊर्जा को कम कर देती है यह स्थिति अस्थाई हो सकती है जैसे कि अत्यधिक मेहनत या तनाव के बाद या किसी गंभीर स्वास्थ्य समस्या का संकेत भी हो सकती है थकान और सुस्ती का अनुभव हर…
Read More
नमस्कार दोस्तों आपका मेरे आज के ब्लॉग में स्वागत है दोस्तों वजन बढ़ना आजकल एक आम समस्या बन गई है जो कई कारण से हो सकते हैं मुख्य रूप से गलत खानपान, असंतुलित आहार, शारीरिक गतिविधियों में कमी और चिंता एवं तनाव जैसे कारण वजन बढ़ाने में मुख्य…
Read More
नमस्कार दोस्तों आपका मेरे आज के ब्लॉग माय लाइफ गाइड में स्वागत है हम सभी जानते हैं की घुटने का दर्द एक आम समस्या है जो किसी भी उम्र के व्यक्ति को हो सकता है यह दर्द आमतौर पर घुटने के जोड़ों में होता है इसके बहुत से…
Read More
नमस्कार दोस्तों आपका मेरे आज के ब्लॉग में स्वागत है जैसा कि आप लोग देख रहे हैं की ठंड दिन पर दिन बढ़ती जा रही है ऐसे में बहुत से लोग इस मौसम को एंजॉय करते हैं और बहुत से लोग बीमारियों में घिर जाते हैं सर्दियों का…
Read More
नमस्कार दोस्तों सर्दियों में शरीर स्वस्थ और ऊर्जावान बने रहने के लिए सही खान-पान का होना बेहद आवश्यक है ठंड का मौसम तापमान में गिरावट लाता है और हमारे शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को भी प्रभावित करता है इस दौरान शरीर को गर्म रखने ,प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत…
Read More
सर्दियों का मौसम आ गया है ऐसे में लोग सुबह उठने में बहुत आलस दिखाते हैं जिसकी वजह से वह योग और एक्सरसाइज को छोड़ देते हैं सुबह देर से उठने के कारण और ठंड के कारण लोग ना तो पार्क जा पाते हैं और ना ही एक्सरसाइज…
Read More
नमस्कार दोस्तों सर्दियां आते ही अनेक तरह की सब्जियां मंडियों में भर जाती हैं हर तरफ तरह-तरह की हरी सब्जियां नजर आने लगती हैं लेकिन उन सब्जियों में एक सुपर फूड और नजर आता है जो है आवंला। आंवला एक ऐसा प्राकृतिक सुपर फूड है जो पोषण से…
Read More
नमस्कार दोस्तोंआज के ब्लॉग में आपका स्वागत है आज हम अपने इस ब्लॉग में एक ऐसी चीज के बारे में बात करेंगे जो हर घर में मौजूद होती है और उसका हमारे स्वास्थ्य पर बहुत प्रभाव पड़ता है आजकल की जीवनशैली ऐसी हो गई है की हर आदमी…
Read More
नमस्कार दोस्तोंआपका हमारे आज के ब्लॉग में स्वागत है सर्दियों के आने के साथ ही बीमारियों का आना भी शुरू हो जाता है एक तरफ तो खांसी ,नजला, जुकाम, फ्लूहोता है तो दूसरी और बहुत से लोग ऐसे हैं जिनके हाथ पैर की उंगलियां ठंड की वजह से…
Read More
नमस्कार दोस्तोंआपका मेरे इस ब्लॉग में स्वागत है दोस्तों आप देख रहे हैं की सर्दियों शुरू होने वाली है सर्दियों के आते ही इसका असर हमारी सेहत पर पड़ने लगता है परंतु सेहत के साथ-सा इसका सबसे ज्यादा असर हमारी स्किन पर पड़ता है स्किन ड्राई और रूखी…
Read More
