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स्वस्थ होना है तो आज से ही स्प्राउट्स खाना शुरू कर दो
स्प्राउट्स यानी अंकुरित अनाज पोषण से भरपूर एक सुपरफूड है, जिसे सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। जब अनाज या दालों को पानी में भिगोकर कुछ घंटों के लिए छोड़ दिया जाता है, तो वे अंकुरित हो जाते हैं और उनका पोषण मूल्य बढ़ जाता है।स्वस्थ…
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