नमस्कार दोस्तों सुंदर दिखना हर किसी की ख्वाहिश होती है चाहे बुड्ढा हो चाहे जवान हर उम्र में व्यक्ति चाहता है कि वह सुंदर दिखे और इस सुंदरता को पाने के लिए वह पता नहीं कितने जतन करता है अगर 50 साल के बाद चेहरे पर बुढ़ापा आता है तो उसको हम नेचुरल समझते हैं परंतु यही बुढ़ापे जैसी लकीरें अगर कम उम्र में हमें दिखाई देने लगती हैं तो यह चिंता का विषय बन जाता है सुंदर व्यक्ति में एक ग़ज़ब का आत्मविश्वास होता है इसके विपरीत जो व्यक्ति काले रंग का होता है उसमें आत्मविश्वास की कमी हो जाती है उम्र बढ़ाने के साथ त्वचा अपनी लोच और सुंदरता खो देती है चेहरे पर लाइंस बनने लगते हैं इन सारी कठिनाइयों को दूर करने के लिए आज हम इस ब्लॉग में आपकी परेशानियों को दूर करेंगे और कुछ ऐसी चीज आपके साथ शेयर करेंगे जिससे आप 60 साल की उम्र में 20 साल के जैसा चेहरे पर ग्लो पा सकते हैं
चेहरे पर उम्र बढ़ाने के लक्षण
चेहरे पर उम्र बढ़ने से शरीर में कई तरीके के बदलाव दिखाई देते हैं यह लक्षण प्रकृति की तरफ से हमारे अंदर आते हैं आम तौर पर उम्र बढ़ने के साथ कुछ ऐसे लक्षण हैं जो देखे जा सकते हैं
1.झुर्रियां और महीन रेखाएं
जब व्यक्ति की उम्र 30 साल की हो जाती है तो चेहरे पर माथे पर और आंखों के आसपास झुर्रियां दिखाई देने लगते हैं त्वचा का लचीलापन कम होने लगता है और महीन-महीन रेखाएं अधिक दिखने लगती हैं।
2.त्वचा का ढीलापन होना
उम्र बढ़ने के साथ त्वचा की कसावट कम हो जाती है गाल ,ठोड़ी और गर्दन के आसपास की त्वचा सबसे पहले ढीली होती है।
3.रंगत में बदलाव
व्यक्ति कितना भी अच्छे रंग का क्यों ना हो पर जब बुढ़ापा आता है तो उसका रंग फीका पढ़ने लगता है चेहरे पर धब्बे और पिगमेंटेशन बढ़ जाता है जो की अत्यधिक सूरज के संपर्क में और उम्र के कारण होता है।
4.डार्क सर्कल का होना
जैसे-जैसे उम्र आगे बढ़ती है तो व्यक्ति की नींद में भी कमी आने लगती है नींद की कमी और त्वचा का पतला हो जाने के कारण आंखों के नीचे गहरे गड्ढे बन जाते हैं आंखों के नीचे त्वचा ढीली हो जाती है जिस कारण वह लटकती हुई नजर आती है।
5.त्वचा का रूखापन
उम्र बढ़ने के साथ ही त्वचा में प्राकृतिक तेल जो होता है वह कम होने लगता है जिससे त्वचा रूखी और खुरदुरी होने लगती है।
यह कुछ लक्षण थे जिनके होने से पता लगने लगता है कि बुढ़ापा आने लगा है परंतु अब हम आपको कुछ ऐसे उपाय बताएंगे जिनको करने से आपकी उम्र कम लगेगी और आप अधिक सुंदर प्रतीत होंगे इन उपायों को अगर आप अपनाते हैं तो आप 60 साल की उम्र में भी 20 साल का ग्लो पा सकते हैं।
चेहरे को सुंदर बनाने के उपाय
चेहरे को सुंदर और स्वस्थ बनाने के लिए नियमित देखभाल और सही जीवन शैली अपनाना बहुत जरूरी है कुछ बातों का ध्यान रखकर आप अपनी त्वचा को पूरे जीवन के लिए सुंदर बना सकते हैं कुछ ऐसे प्रभावी उपाय आज हम आपको बताएंगे जिसे आप सुंदर चेहरा और दमकता हुआ रंग पा सकते हैं।
1.चेहरे की साफ सफाई
चेहरे की साफ सफाई करना बहुत ही आवश्यक है दिन में कम से कम दो बार माइल्ड फेस वॉश से चेहरा जरूर साफ करें अगर चेहरे पर मेकअप कर रखा है तो मेकअप हटाना ना भूले। प्रदूषण और धूल से बचने के लिए प्रतिदिन त्वचा को बेसन से धोएं।
2.मॉइश्चराइजर अवश्य इस्तेमाल करें
आपकी त्वचा जिस भी प्रकार की हो। चाहे औयली हो, ड्राई हो या फिर नॉर्मल उसके अनुसार मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल अवश्य करें यह चेहरे को हाइड्रेट करता है और त्वचा को चमकदार बनाता है।
3.स्क्रबिंग
स्क्रब करने से चेहरे की जितनी डेड स्किन होती है वह निकल जाती है हफ्ते में एक से दो बार चेहरे पर स्क्रब जरूर करें। आप घर पर भी घरेलू स्क्रब चीनी और शहद का बनाकर इस्तेमाल कर सकते हैं।
4.सनस्क्रीन लोशन का इस्तेमाल
सनस्क्रीन लोशन बढ़ती उम्र में जरूर लगाना चाहिए व्यक्ति इसे महत्वपूर्ण नहीं समझता है परंतु सूर्य की किरणों से चेहरे पर जो हानि होती है यह उसे बचाता है सनस्क्रीन लोशन एसएफ 30 या उससे अधिक का आप इस्तेमाल कर सकते हैं इसको लगाने से आपकी त्वचा की रंगत फीकी नहीं पड़ेगी और आप सुंदर नजर आएंगे।
5.भरपूर मात्रा में पानी पिए
पानी स्किन को हाइड्रेट करता है यह स्क्रीन के ग्लो के लिए बहुत जरूरी है दिन में काम से कम 8 से 10 गिलास पानी अवश्य पीना चाहिए यह चेहरे की चमक को बरकरार रखता है।
6.एक्सरसाइज और योगा
प्रतिदिन अगर हम एक्सरसाइज और योग करते हैं तो प्राकृतिक रूप से हमारे चेहरे पर ग्लो आता है चेहरे की मसाज करना भी बहुत जरूरी है इसके लिए आप मलाई का इस्तेमाल कर सकते हैं।
7.तनाव और चिंता से दूर रहे
अगर सुंदर दिखना चाहते हैं तो यह बिंदु बहुत इंपॉर्टेंट है चिंता और तनाव से त्वचा एकदम बेजान हो जाती है कोई भी व्यक्ति जब चिंतित होता है तो दूर से ही उसकी परेशानी नजर आ जाती हैं उसका चेहरा पीला पड़ जाता है और रंगत फीकी पड़ने लगती है रोजाना कम से कम 7 से 8 घंटे के नींद जरूरी है भरपूर नींद लेने के बाद ही चेहरा चमकने लगता है।
8.पौष्टिक आहार का सेवन
त्वचा सुंदर बनाने के लिए पौष्टिक आहार का सेवन बहुत आवश्यक है प्रतिदिन अपनी डाइट में विटामिन और मिनरल से भरपूर आहार का सेवन करना चाहिए इससे चेहरे पर अलग ही ग्लो आता है।
चेहरे को सुंदर बनाने के लिए कुछ घरेलू फेस पैक
1.शहद और नींबू का फेस पैक
एक चम्मच शहद में एक चम्मच नींबू का रस मिलाएं और अच्छे से इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगा ले 15 मिनट लगाने के बाद इसे नॉर्मल पानी से धो लें यह त्वचा को नमी और चमक देता है।
2.मुल्तानी मिट्टी का मास्क
मुल्तानी मिट्टी को गुलाब जल से मिक्स कर ले उसके बाद इसे अपने पूरे चेहरे और गर्दन पर अच्छी तरह लगाए ।यह त्वचा को टोन करती है और एक्स्ट्रा जो तेल फेस से निकलता है उसे हटाती है।
3.एलोवेरा जेल का फेस मास्क
रोज रात में सोने से पहले आप थोड़ा सा एलोवेरा जेल अपने हाथ में लेकर पूरे चेहरे पर और गर्दन पर अच्छी तरह लगाएं।यह त्वचा से दाग धब्बे और डेलनेस को दूर करता है त्वचा को पोषण देता है और चेहरे पर चमक लाता है।
निष्कर्ष
दोस्तों इस लेख में हमने आपको चेहरे पर ग्लो लाने के लिए तरह-तरह के उपाय और फेस पैक बताए हैं अगर आप इनका रेगुलर इस्तेमाल करते हैं तो आपके चेहरे पर ग्लो और चमक हमेशा बरकरार रहेगी। बुढ़ापा एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जो की सबको आता है परंतु इन उपायों को अपना कर हम उसको आने में रोक सकते हैं और चेहरे को जवा और सुंदर बना सकते हैं।
FAQs
प्रश्न1-काले चेहरे को गोरा कैसे बनाएं?
उत्तर-काले चेहरे को गोरा बनाने के लिए निम्नलिखित तरीकों का उपयोग कर सकते हैं जैसे प्रतिदिन एलोवेरा जेल लगाएं,शहद को त्वचा पर लगाएं, हफ्ते में एक बार हल्दी और बेसन का पेस्ट लगाएं यह कुछ ऐसे उपाय हैं जिनका इस्तेमाल करके आप अपने काले चेहरे को गोरा बना सकते हैं।
प्रश्न2-सुबह उठते ही फेस पर क्या करना चाहिए?
उत्तर-सुबह उठते ही चेहरे को किसी अच्छे फेस वॉश से वॉश करना चाहिए उसके बाद उस पर टोनर और मॉइश्चराइजर लगाना चाहिए।
प्रश्न3-एलोवेरा को चेहरे पर कैसे लगाएं?
उत्तर-एलोवेरा के अंदर प्राकृतिक रूप से बहुत गुण होते हैं इसको लगाने के लिए इसमें किसी और चीज को मिलने की आवश्यकता नहीं है आप सीधे पौधे से तोड़कर उसमें से जेल निकालकर सीधे अपने चेहरे पर लगा ले उसके बाद मसाज करें तत्पश्चात 15 मिनट बाद उसको पानी से धो लें।
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