नमस्कार दोस्तों, वर्तमान समय में हर इंसान अनेक समस्याओं से जूझ रहा है जिनमें से hairfall एक जटिल समस्या है परन्तु दोस्तों यकीन मानिए इस साल आपको इस समस्या से मिलेगी मुक्ति।व्यक्ति कितना भी सुंदर क्यों ना हो अगर उसके सिर पर बाल नहीं होगे तो उसकी सुंदरता फीकी हो जाती है। hairfall के बहुत से कारण हो सकते है जैसे अनुवांशिक कारण, कोई जटिल बीमारी, तनाव या चिंता, बालों मे dandraf और अत्याधिक सर्दी या गर्मी में भी बालों के झड़ने की समस्या शुरू हो जाती है।आज इस ब्लॉग में हम आपकी इस समस्या को हल करने की कोशिश करेगे।
बाल झड़ना (Hair fall)
एक आम समस्या है जिसमें सिर के बाल असामान्य रूप से अधिक मात्रा में गिरने लगते हैं। यह समस्या पुरुषों और महिलाओं दोनों को प्रभावित कर सकती है।
बाल झड़ने के लक्षण:
1.सिर पर बाल के पतले होने का एहसास:
स्त्री हो या पुरुष समय के साथ अधिकतर लोगों के बाल झड़ने लगते है और जब बाल झड़ कर हाथ में आते है या सोते समय तकिये पर गिरते है तो एहसास हो जाता है कि बाल पतले हो रहे है।
2.फंगल इन्फेक्शन:
जब बहुत अधिक गर्मी पड़ती है तो उस के कारण हमारे सिर में पसीना आता है जिसके कारण हमारे सिर में फंगल इन्फेक्शन हो जाता है ये भी एक hair fall का कारण है।
3. हार्मोनल परिवर्तन:
जब स्त्रियों में रजोनिवृत्ति,प्रसव या गर्भावस्था कोई भी स्टेज होती है तो ये बाल झड़ने का बहुत बड़ा लक्षण है कोई स्त्री जब इस अवस्था में होती है तो निश्चित तोर पर उनके बाल झड़ते है।
4. गंभीर रोग से पीड़ित:
स्त्री हो या पुरुष किसी को भी अगर कोई गंभीर बीमारी (कैंसर, किडनी रोग आदि)से पीड़ित है तो अवश्य ही बाल गिरने लगते है।
5.तनाव एवं चिंता:
परिवार में किसी भी प्रकार की समस्या हो या कोई घटना हो जाए तो टेंशन से बाल कमजोर हो कर गिरने लगते है।
6.खराब जीवनशैली:
अस्वास्थ्यकर खानपान, धूम्रपान, शराब का सेवन, और नींद की कमी भी बालों की सेहत को प्रभावित करते हैं।
7.दवाओं के प्रभाव:
कुछ दवाएं बाल झड़ने का कारण बन सकती हैं, जैसे कैंसर की कीमोथेरेपी, या उच्च रक्तचाप की दवाएं।
बाल ज्यादा गिरने पर कुछ अनमोल नुस्खे अपनाये
1.बालों में दही लगाने से बालों को पोषण मिलता है बालों में नई जान आती है।
2. मैथी दाना प्रकृति का दिया हुआ अनमोल तोफा है जो हमारे बालों nourish करता है।
3. ऐलोवेरा जेल बालों में सप्ताह में एक बार अवश्य लगाए।जिससे बालों में शाइनिंग आएगी
4.रात को सोते समय बालों में आमला तेल की मसाज करें
बाल झड़ने से बचने के उपाय
1.तनाव से बचने के लिए योग और ध्यान का अभ्यास करें।
2.बालों की अच्छी देखभाल करें, उन्हें ज्यादा कठोरता से न धोएं या रगड़ें।
3.सही शैम्पू और कंडीशनर का उपयोग करें।
4.बालों को धूप और प्रदूषण से बचाएं।
5.पर्याप्त मात्रा में आहार ले जिसमें आयरन,कैलरी और प्रोटीन प्रचुर मात्रा में हो ।
6.ऐसे hairstyle को बिल्कुल भी ना अपनाये जिनसे बालों को खींचना पड़े।
निष्कर्ष:
ये तो सभी जानते है कि बाल हम सब के लिए बहुत महत्वपूर्ण है बालों का हमारे जीवन में एक अलग स्थान है।अच्छे बालों के कारण व्यक्ति में confidence आता है जैसे शरीर मे प्रत्येक अंग का महत्व है उसी प्रकार बालों का भी मह्त्व है इस मह्त्व को समझते हुए ही मैंने आज का ये ब्लॉग लिखा है इन उपायों को अपनाकर आप अपने बालों को लंबा जीवन दे सकते है परन्तु अगर किसी ओर कारण से hairfall हो रहा है तो आप को hair एक्सपर्ट डॉक्टर से मिलना चाहिए।
THANK YOU 🍂
