अब पाए गठिया और जोड़ों के दर्द से हमेशा के लिए छुटकारा
नियमित व्यायाम से जोड़ों की गतिशीलता और मांसपेशियों की ताकत बनी रहती है. एरोबिक व्यायाम, वज़न उठाना, योग, और स्ट्रेचिंग जैसे व्यायाम से गठिया में फ़ायदा मिलता है
Title 2ओमेगा-3 फैटी एसिड, एंटीऑक्सीडेंट और फाइटोकेमिकल्स से भरपूर आहार शरीर को सूजन-रोधी पोषक तत्व प्रदान करता है
आप जिस भी डॉक्टर से मिलें, आपकी देखभाल टीम आपके गठिया के दर्द को दूर करने में मदद करेगी और आपको बेहतर महसूस करने में मदद करने के लिए उपचार के विकल्प सुझाएगी।