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अमरूद के फायदे या नुक्सान

अमरूद, जिसे अंग्रेज़ी में “गुआवा” (Guava) कहा जाता है, एक लोकप्रिय और पौष्टिक फल है। इसका वैज्ञानिक नाम Psidium guajava है और यह मर्टेसी (Myrtaceae) परिवार से संबंधित है। अमरूद मुख्य रूप से उष्णकटिबंधीय और उपोष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में उगाया जाता है और अपनी विशेष खुशबू, स्वाद और स्वास्थ्य…

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अलसी के फायदे और नुकसान

अलसी, जिसे अंग्रेज़ी में फ्लैक्ससीड (Flaxseed) कहा जाता है, एक प्राचीन और बहुमूल्य पौष्टिक बीज है। इसे संस्कृत में “अतसी” और हिंदी में “अलसी” कहते हैं। अलसी का पौधा लगभग 2-4 फीट लंबा होता है और इसके फूल हल्के नीले रंग के होते हैं। इसका उपयोग हजारों सालों…

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सर्दियों में एक्सरसाइज करेंगे तो रहेंगे तंदुरुस्त

सर्दियों का मौसम आ गया है ऐसे में लोग सुबह उठने में बहुत आलस दिखाते हैं जिसकी वजह से वह योग और एक्सरसाइज को छोड़ देते हैं सुबह देर से उठने के कारण और ठंड के कारण लोग ना तो पार्क जा पाते हैं और ना ही एक्सरसाइज…

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100 रोगों का एक इलाज सर्दियो मे जरूर इस्तेमाल मिलेगा लाभ

नमस्कार दोस्तों सर्दियां आते ही अनेक तरह की सब्जियां मंडियों में भर जाती हैं हर तरफ तरह-तरह की हरी सब्जियां नजर आने लगती हैं लेकिन उन सब्जियों में एक सुपर फूड और नजर आता है जो है आवंला। आंवला एक ऐसा प्राकृतिक सुपर फूड है जो पोषण से…

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